ليش ضار
النشا المطبوخ يتكسر لسكر بسرعة باللعاب، والقطع الناعمة تلتصق في الشقوق وبين الأسنان وتغذي البكتيريا لفترة طويلة.
مقارنة بالحلويات
الشوكولاتة تذوب وتروح بسرعة. الشبس يظل. مدة التلامس أهم من كمية السكر.
شنو تسوي
ماء بعده، خيط في المساء، ولا تفرش مباشرة بعد الأكل الحمضي أو المالح. والأفضل إنه يكون مع وجبة مو سناك على مدار اليوم.
